westjava27

westjava27.blogspot.com

Insomnia adalah gangguan tidur yang dialami seseorang, sehingga menyebabkan susah tidur atau tidak nyenyak, dengan gejala-gejala seperti merasa letih dan lelah sepanjang hari dan secara terus-menerus mengalami kesulitan untuk tidur. Insomnia juga menyebabkan sesorang terbangun di tengah malam dan tidak dapat tidur kembali. Sering penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkan dan tidak dapat kembali tidur.

Penyebab Insomnia, antara lain:

1. Gangguan psikis;

2. Adanya penyakit, misalmya: asma, demam, atau infeksi lainnya;

3. Lingkungan tempat tinggal yang kurang nyaman;

4. Pola hidup yang buruk: pengguna minuman keras, narkoba, minum kopi saat menjelang tidur, olah raga dimalam hari;

5. Kamar tidur digunakan untuk kegiatan lain, seperti menonton tv, bekerja, membaca buku;

Wanita lebih rentan terhadap penyakit Insomnia dibanding pria.

Secara umum dampak atau resiko dari keluhan kurang tidur antara lain adalah:

1. Mengantuk dan kelelahan;

2. Suasana hati yang berubah-ubah/tidak stabil/galau

3. Kehilangan daya ingat jangka pendek (bolot);

4. Kehilangan kapasitas berkarya, berencana, dan melakukan kegiatan;

5. Hilangnya konsentrasi;

6. Obesitas/kegemukan;

7. Penuaan dini;

8. Meningkatnya resikoinfeksi seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, penyakit lambung dan usus;

9. Kehilangan daya ingat yang kronis.

Cara mencegah insomnia/susah tidur:

1. Pastikan tempat tidur Anda nyaman dan ventilasi kamar tidur cukup baik;

2. Perhatikan kondisi kebersihan anggota tubuh;

3. Mandi air hangat sebelum tidur;

4. Minum susu hangat sebelum tidur;

5. tetapkan waktu tidur dan bangun;

6. Olah raga di siang/sore hari;

7. Mendengarkan musik tenang;

8. Hindari obat tidur (konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu);

9. Terapkan pola hidup sehat mulai makanan sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup.

Sumber: Tabloid nakita, ilustrasi gambar: Google (keywords: imsomnia)

4 postingan terakhir westjava27, membahas Cara Hack Registry, Tips Trik Hack Komputer Lewat Registri, Cara Hack dan Trik Berkomputer, Cara Meningkatkan Performa Internet dan Jaringan. Postingan kali ini membahas seputar Blogclans.

3 postingan terakhir westjava27, membahas Cara Hack Registry, Tips Trik Hack Komputer Lewat Registri, Cara Hack dan Trik Berkomputer.  Untuk postingan kali ini, akan dibahas mengenai Cara Meningkatkan Performa Internet dan Jaringan.

1. Untuk men-share sebuah folder di komputer Anda ke jaringan, klik kanan folder tersebut dan pilih Properties. Klik tab Sharing dan Enable Option Share this folder on the network. Beri nama dan klik OK.

2. Buat sebuah icon My Network Place di desktop dengan mengklik kanan area kososng di desktop dan klik Properties. Pilih Tab Desktop-Customize Destop. Kemudian buka Tab General dan Enable Option My Network Places.

3. Cara mudah mengirim pesan ke komputer lain di jaringan, dengan menggunakan Console Message. Caranya, Buka Control Panel-AdministrativeTools-Computer Management-Action-AllTask-Send Console Message. Ketik teks yang hendak dikirim dan tambahkan nama komputer yang hendak dituju, terakhir klik Send.

4. Anda dapat mengatur Internet Connection Firewall (ICF), caranya: buka Network Connection di Control Panel, klik kanan koneksi yang ada dan klik Properties. Buka Tab Advanced dan enable option Protect my computer and network by limitging or preventing access to this computer from Internet.

5. Atur Internet Connection Firewall (ICF) untuk setiap koneksi yang ada. Baik dial-up maupun broadband. Jika komputer Anda merupakan bagian dari jaringan yang terhubung ke Internet, pasang ICF hanya di komputer server.
6. Untuk mengetahui alamat IP Anda, masuk dalam DOS dengan mengetikkan Command di Run. Kemudian ketikkan ipconfig/all.
7. Jika Anda menerima pesan dari Internet melalui Messenger, segera matikan. Caranya, masuk ke Control Panel-Administrative Tools-Service, dan klik ganda Messenger kemudian Stop. Untuk mencegah supaya tidak terulang, atur Messenger menjadi Disabled di bagian Startup.
8. atikan Windows Messenger melalui regedit. Buka HKEY_LOCAL_MACHINESoftwarePoliciesMicrosoft, kemudian pilih menu Edit-New-Key, dan beri nama Messenger. Kemudian buat key lagi dengan cara ini di dalam direktori Messenger dengan  nama key-nya Client. Setelah itu, klik menu Edit-New-DWORD Value, dan beri nama Prevent-Run. Klik kanan value PreventRun, pilih Modify, isi angka 1 pada Value data, dan klik OK.
9. Untuk mengetahui informasi mengenai koneksi di komputer Anda, klik Start-All Programs-Accessories-System Tools-System Information. Pilih menu tool-Net Diagnostics. Pada windows yang terbuka kemudian pilih option Scan your system. Tunggu hingga proses selesai untuk melihat hasilnya.
10. Lindungi privasi dengan mencegah aplikasi Windows MediaPlayer mengirim data mengenai komputer ke alamat-alamat tertentu. Caranya, pada Windows Media Player, pilih menu Tools-Option. Buka tab Player dan disable option Aloww Internet sites to uniquely your player.
11. Untuk mengunci komputer yang berada dalam sebuah network domain, tekan tombol Ctrl+Alt+Del bersamaan dan klikoption Lock Computer. Untuk membuka kembali, tekan tombol Ctrl+Alt+Del dan masukkan password. Konfigurasi Windows yang mudah dan cepat.
12. Untuk men-disable fitur autorun, klik kanan pada icon drive CD, pilih properties dan masuk dalam tab Autoplay. Kemudian disable autoplay untuk setiap jenis file yang tertera pada daftar.
13. Anda dapat menggunakan program Microsoft Clear Type Tuning Control dari http://www.microsoft.com/typography/cleartype/ untuk mengatur Clear Type pada komputer.
Untuk melihat system file yang secara default di-hidden oleh Windows XXP, pilih tab View dalam menu tool-Folder Option dalam Windows Explorer. Enable Display the content of system folder.
15. Untuk meletakkan icon volume control di taskbar, masuk dalam Control Panel-Sound and Audio dan klik tab Volume. Enable Place volume control in the Taskbar dan klik OK>
16. Atur tombol Power di keyboard melalui Control Panel-Power Option di tab Advanced. Tentukan pengaturan tombol Power ini dengan memilih option yang tersedia.
17. Atur supaya Windows membersihkan Pagefile saat sutdown demi keamanan. Caranya, buka registry dan masuk dalam direktori HKEY_LOCALMACHINESYSTEMCurrentControlSetControl-Session Manager. Edit value pada key ClearPageFileAtShutdown menjadi 1. Konsekuensinya, proses shut down akan berlangsung sedikit lama.
18. Atur supaya Windows menampilkan ekstensi setiap file. Caranya, di Windows Explorer, pilih menu Tool-Folder Option dan tab View. Hilangkan tanda centang di option Hide file extention for know file types. 
19. Menghapus komponen yang terinstal banyak komponen windows yang tidak muncul di Add/Remove Windows Component sehingga tidak bisa di uninstall. Caranya:
- Buka Notepad dan pilih menu File-Open. Arahkan ke folder Windowsinf. Isi nama file sysoc. Klik Open untuk membuka file ini.
- Pilih menu Edit-Replace. Ketik Hide pada kolom Find, namun kosongkan kolom Repalce With, klik Replace All. Tujuannya untuk menghapus semua kata Hide dalam file ini. Setelah selesai tutup dan simpan.
- Buka Control Panel dan pilih Add/Remove Programs. Kemudian pilih Add/Remove Windows Component, pada windows yang keluar kemudian akan tampak beberapa komponen yang sebelumnya tersembunyi.
20. Ubah gambar pada welcome screen dengan cara masuk ke User Account di Control Panel. Buka account Anda dan klik Change my picture. Tentukan gambar pilihan Anda dengan mengklik Browser untuk gambar di harddisk atau memilih di antara gambar yang sudah tersedia. 
21. Jika lebih menyukai tampilan Start Menu versi lama, Anda dapat mengubahnya dengan mengklik kanan tombol Start, pilih Properties. Pilih Classic Start Menu dan klik Customize untuk mengatur isinya.
22. Untuk menyempurnakan tampilan klasik pada Start Menu, klik kanan desktop dan pilih Properties. Buka tab Themes, dan pilih Windows Classic dari Theme list.
23. Tambahkan image pada sebuah folder, sehingga image tersebut yang akan tampak saat Windows Explorer dalam tampilan thumbnails. Caranya, klik kanan folder yang hendak diolah, pilih Properties. Klik tab Customize dan klik Choose Picture. Pilih sebuah gambar dan klik Open, terakhir klik OK.
24. Sesuaikan kapasitas Recycle Bin dengan mengklik kanan icon Recycle Bin dan pilih Properties. Isi kapasitas yang Anda inginkan dan klik OK.
25. Pada saat View di set Details di Windows Explorer, klik kanan header salah satu kolom untuk mengatur kolom apa saja yang ditampilkan. Klik More bila perlu mengatur setting lainnya.
26. Untuk menambah program yang paling sering Anda gunakan dalam Quick Launch, drag icon program tersebut dalam Quick Launch.
27. Tambahkan address bar pada taskbar, sehingga mempercepat akses ke sebuah alamat di Internet. Caranya klik kanan taskbar, pilih Toolbar-Address. Klik ganda untuk membuka dan menutup.
28. Jadikan tampilan Windows Explorer seperti tampilan pada Windows My Computer. Caranya, klik kanan icon Windows Explorer dan pilih Properties. Pada target are, setelah %SystemRoot%explorer.exe tambahkan/n,/e,/select, C: dan klik OK>
29. Untuk menambahkan sebuah sortcut program di baris paling atas Start Menu, klik kanan iconnya di Start Menu kemudian klik Pin to Start Menu. 
30. Agar sebuah drive atau folder dapat masuk dalam menu Send To, drag shorcut nya ke folder Document Anda Setting\Send To. Untuk mencari folder SendTo, klik saja Start-Run dan ketik SendTo kemudian klik OK.
31. Untuk mengosongkan daftar dokumen dalam folder My Recent Document di Start Menu, klik kanan Start, pilih Properties. Klik Customize dan buka tab advanced kemudian klik tombol Clear list. Supaya tidak ada lagi yang muncul di My Recent Documents, disable option List my most recently opened documents.
32. Dengan Fast User Switching, seorang user tidak perlu logof sementara user lain login, caranya:
- Untuk meng-enable Fast User Switching, masuk dalam Control Panel dan pilih User Accounts. Klik option Change the way user log on or off, dan enable Use Fast User Switching.
- Agar koneksi dial-up tetap berjalan meski Fast User Switching di enable, masuk ke registry di direktori: di HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsNTCurrentVersionWinlogon, klik kanan pada panel sebelah kanan dan pilih New-String Value. Berinama KeepRasConnections dan beri nilai 1, terakhir Restart komputer Anda.

Baca juga postingan menarik lainnya:
good keyword
google 2012
kursi goyang
virus komputer
blogspot
Hacker

Sumber:Buku Pintar Mega Dasyat Hacker/Amir Ubaidillah, S.Kom/h. 83-87/Peningkatan Performa Internet Dan Jaringan

Postingan sebelumnya, dibahas mengenai Cara Hack Registry dan Tips Trik Hack Komputer Lewat Registri. Pada postinga kali ini akan membahas mengenai Cara Hack dan Trik Berkomputer.

1. Back-up dahulu registry sebelum di edit. Caranya, klik Star-Run, ketik regedit. Setelah muncul windows registry, pilih menu File-Export. Pada bagian Export range, pilih All dan tentukan nama file, akhiri dengan mengklik tombol save.

2. Banyak program yang sebenarnya terinstal dalam windows, namun tidak aktif. Untuk mengaktifkannya, masuk ke Control Panel-Add/Remove Windows Component dan beri tanda centang pada program yang belum aktif.

3. Sebelum menginstal program baru atau melakukan perubahan setting Windows secara keseluruhan, buat terlebih dahulu Restore Point secara manual. Caranya, klik Start-All Programs-accessories_System Tool-System Restore dan klik Created a restore point.

4. Jika memutuskan untuk menginstalasi Windows Update yang sebelumnya sudah didecline, masuk ke Control Panel-System, pilih tab Automatic Updates dan klik Restore Declined Updates.

5.Untuk mengatur Windows Update berjalan sesuai dengan kebutuhan Anda, atur dahulu Windows Update. Caranya, buka system di Control Panel dan klik tab Automatic Update. Atur enable atau disable opton Keep my computer up to date.

6. Bila Anda tidak memiliki CD bootable, Microsoft sudah menyiapkan tool gratis untuk membuat disket booting di http://support.microsoft.com/?kbid=310994.

7. Jika melakukan instalasi Windows tiba-tiba berhenti, matikan komputer dan lepas card tambahan. Misalnya sound card. Instal ulang dan pasang kembali card setelah instalasi selesai.

8.  Untuk menambahkan System Administration Tools, masuk ke Statrt Menu, klik kanan Start-Properties. Masuk dalam tab Advanced. Geser ke bawah dan beri tanda centang pada Option Display on the All Programs and the Start Menu.

9. Untuk menginstal Back up Utility pada Windows XP Home Edition carilah file ntbackup.msl di direktori valudeaddmsftntbackup di CD instalasi Windows XP, jalankan file tersebut dan ikuti langkah-langkahnya.

10. Windows XP secara otomatis akan me-highlight setiap program yang baru terinstal. Cara menghilangkannya, klik kanan Start-Properties. Masuk ke tab Start Menu-Customize, kemudian klik tab Advanced dan hilangkan tanda centang pada opsi Highlight newly installed program.
11. Untuk tampilan film atau game terbaik pada komputer, pastikan bahwa DirextX terbaru sudah terinstalasi dengan baik. Lihat versi terbarunya di www.microsoft.com/windows/directx.
12. Adakalanya hardware yang akan dipasang belum support Plug-adn-Play. Untuk itu, gunakan Add Hardware Wizard yang ada di Control Panel-system-hardware untuk mendeteksinya.
13.Sebenarnya hanya dibutuhkan waktu tidak lebih dari 2 menit untuk masuk ke Windows sejak komputer dinyalakan/dihidupkan. Namun, kadang terasa sangat lama. Untuk mempercepat loading windows, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Misalnya, mengurangi icon di desktop serta tidak menggunakan wallpaper yang memakan banyak memory. Ganti wallpaper dengan background berwarna, serta gunakan Desktop Cleanup wizard yang bisa ditemui dengan klik kanan pada desktop untuk membersihkan icon. Jangan lupa jalankan defrag secara berkala. Jika Anda sering menambah atau mengurangi program di komputer, bersihkan registry secara rutin. Gunakan register bantu seperti Registry Mechanic dari sius www.winguides.com. Sayangnya, versi trila program inihanya bisa digunakan memperbaiki sebanyak 6 section saja. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan misalnya Ccleaner. Langkah lain yang diperlukan adalah me-remove program yaang di-load secara otomatis saat memulai windows. Tentu saja, hanya program-program yang tidak dibutuhkan. Caranya, dengan menghapus semua isi folder startup dan membuka msconfig melalui Start-Run.
14. Gunakan fitur File and Transfer Setting Wizard untuk memindahkan file dan setting ke komputer baru. Caranya, klik Start-All Programs-Accessories-System Tools, kemudian jalankan File and Transfer Setting Wizard.
15. Gunakan pengecualian pada security setting di Internet Explorer, agar proses update melalui halaman Windows Update berjalan lancar. Caranya buka Internet Option di menu Tools pada Internet Explorer. Klik Tab Security, pilih Trusted Site dan klik tombol Sites. Isikan nama situs Windows Update, hilangkan tanda centang pada option Require server verification & help, dan klik OK.
16. Jika Anda kehilangan serial number Windows XP, gunakan freeware Magical Jelly Bean Keyfinder dari http://www.magicaljellybean.com/keyfinder.shtml.
17. Jika nama yang teregister dalam Windows XP Anda tidak sesuai, perbaiki melalui registry. Caranya, buka registry dan pilih My Computer. Klik menu Edit-Find dan ketik RegOwner. Jika sudah ditemukan, klik kanan, pilih Modify dan isikan nama yang sesuai. Perubahan ini bisa juga dilakukan di key RegCompany.

Sumber:Buku Pintar Mega Dasyat Hacker

Konflik berkepanjangan antara Israel dan Palestina belum juga mereda, akibat konflik senjata yang terjadi dapat dipastikan kerusakan materi dan hilangnya nyawa-nyawa tak berdosa terutama di pihak Palestina, semakin membuat negara ini "hancur". Ke-ego-is-an dan ke-tamak-kan Israel terhadap Palestina, telah membuat "kelumpuhan" dan "penderitaan" berkepanjangan seluruh rakyat Palestina.

Tuhan mempercayakan dunia ini kepada umat manusia, agar manusia dapat memelihara, mengurus dan mengambil bagian yang ada, untuk dikelola sedemikian rupa sehingga diperoleh manfaat, agar bukan saja manusia mendapat bagian dari alam, terlebih dari itu, binatang dan tumbuhan pun mendapat bagiannya. 

Apa yang diperbuat oleh Israel? Dapatkah ketamakkan dan keegoisan Israel menghidupkan kembali nyawa-nyawa yang tak berdosa? Dapatkah senjata-senjata dan superiornya negara Israel mengembalikan kerusakan alam seperti semula?

Our Prayers for Palestina

Mentari yang menyinari Gaza telah berubah merah,

merah bukan karena sengatan matahari, 

merah itu darah yang mengalir dan mengering,

awan gelap pun menutupi Gaza,

ya...mata-mata yang tak berdosa,

tertutup untuk selamanya.

 Beban mereka begitu berat,

pundak mereka seperti hati yang mencari,

mencari penggati nyawa yang telah melayang,

yang hanya dapat ditemukan dalam bait-bait doa.

Hati mereka terhimpit dalam ketidakberdayaan,

dengar setiap detil hati mereka,

mereka sedang mengetuk-ngetuk,

mereka menyebut-nyebut,

nama-Mu sang Ilahi.

Biarkanlah kelegaan menghampiri mereka

ketidakberdayaan, dan himpitan keegoisan,

merajalelanya ketamakkan...

Setiap langkah mereka,

adalah jerit, tangis dan harapan.

Janganlah Kau biarkan,

mereka berjalan sendiri,

pegang tangan mereka,

dan tetaplah berjalan disisi mereka

Sebab mereka punya Mu juga.